Workouts

Neben klassischen Kursangeboten wie z.B. der Wirbelsäulengymnastik biete ich auch Full-Body-Workouts an. Alle Kurse können sowohl als Privatperson im Rahmen von Gruppenworkouts gebucht werden, als auch von Unternehmen im Zuge von Firmen- bzw. Vereinsworkshops.

Kurse

Alle Kurse können sowohl von Privatpersonen, Unternehmen und Vereinen im Rahmen von Gruppenworkouts oder Individualtrainings gebucht werden.

Privat

Bei Fragen zu den einzelnen Kursangeboten bzgl. Intensität, körperlichen Voraussetzungen und den aktuellen Kursdaten können Sie mich gerne jederzeit kontaktieren.

Privat

Bei Fragen zu den einzelnen Kursangeboten bzgl. Intensität, körperlichen Voraussetzungen und den aktuellen Kursdaten können Sie mich gerne jederzeit kontaktieren.

Full Body Workout

Ganzkörper-Zirkeltrainings, welche je nach Jahreszeit
und Wetter entweder
Indoor oder Outdoor
stattfinden. 

Wirbelsäulengymnastik

Als Präventivprogramm, bei bereits bekannten Rückenbeschwerden oder als Ausgleichstraining zum beruflichen Alltag geeignet.

Return to Sports

Heranführung an die benötigte Wettkampf­­belastung und Erarbeitung eines individuellen Ausgleichstrainings

Sportspezifische Ausgleichstrainings

Verringerung der Verletzungs­gefahr, sowie Setzung indivi­dueller Trainings­schwerpunkte.

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